养胃吃什么食物最好_胃不好能吃鸡蛋吗

(资料图片仅供参考)

1、肠胃不好的人也可以吃鸡蛋。

2、但是平均一天一个就够了。

3、鸡蛋吃多了，容易对胃肠道造成一定负担，导致消化吸收系统紊乱。

4、胃口不好的人也要注意均衡饮食。

5、而且鸡蛋含有大量的蛋白质、脂肪、胆固醇和维生素。

6、如果和其他食物搭配得当，对胃口不好的人肯定是利大于弊的。

7、另外，胃口不好的人在吃鸡蛋的时候要注意方式，比如煮鸡蛋、蒸鸡蛋、荷包蛋作为首选。

8、但是炒鸡蛋和炒鸡蛋因为温度高，维生素损失更多。

9、油太多还会增加胃肠道的负担。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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